本期心流工坊融合鼓圈、戏剧、曼陀罗绘画与花艺，带你进入忘我的心流。在节奏中共振，在角色中坦诚，在色彩与花叶间梳理内心。无需技巧，放下评判，只管在此刻与自己赤诚相见。
活动一：曼陀罗绘画
活动介绍
曼陀罗绘画是一种结合艺术与心理疗愈的实践方式，它通过绘制对称而有序的圆形图案，帮助大家探索内心，表达情感，从而起到缓解压力，整合情绪的作用。
活动内容
跟着音乐和引导静心，挑选自己喜欢的颜色，在圆内自由涂色或画画，进行自我觉察与情绪疏导，通过冥想笔触获得深度的身心放松。
活动时间
6月20日上午9:30-11:30
（东莞市第二工人文化宫多功能厅）
报名对象
18-63周岁职工
活动人数
30人/期
活动说明
活动按照“静-思-画-写-悟”的流程展开，不仅能让参与者快速进入平静状态，，还能将内在的情感具象化。
活动二：成长剧场
活动主题
端午·没有剧本的汨罗江
江水无言，故事待写。
带上你的好奇与真心，
在汨罗江的意象里，
即兴创造属于你的成长片段。
你可以是：
一位想重写结局的屈原，
一只帮粽子过河的蜻蜓，
或者，
只是站在江边问“为什么”的少年。
活动时间
6月20日下午14:30-16:30
（东莞市第二工人文化宫舞蹈室）
报名对象
18-63周岁职工
活动人数
30人/期
活动说明
本场活动为沉浸式体验活动，请参与学员穿着宽松舒适的衣物，现场将提供剧场道具。为不影响体验效果，参与学员请勿携带孩童前往活动，谢谢理解与配合！
活动三：鲜花曼陀罗
活动介绍
鲜花曼陀罗是一种源于自然艺术与心灵疗愈的创作形式。利用新鲜花瓣、叶片，果实等自然元素，在圆形基底上拼摆出具有中心对称、向外辐射的几何图案。制作鲜花曼陀罗不仅是艺术创作，更被视为一种动态冥想——创作者在挑选与排列花材时，能帮助平复思绪、专注当下。
活动时间
6月24日上午9:30-11:30
（东莞市工人文化宫多功能厅）
报名对象
18-63周岁职工
活动人数
30人/期
活动说明
本场活动为沉浸式体验活动，请参与学员穿着宽松舒适的衣物，现场将提供花材和工具，为不影响体验效果，参与学员请勿携带孩童前往活动，谢谢理解与配合！
活动四：鼓圈
活动内容
在指导老师的带领下，使用巴哈低音鼓、土巴诺中音鼓、非洲鼓及多种打击乐器，通过节奏互动、即兴合奏等形式，释放情绪，体验团队默契。
活动时间
6月24日 下午14:30-16:30
（东莞市工人文化宫小剧场）
报名对象
18-63周岁职工
活动人数
30人/期
活动说明
本场活动无需任何音乐基础，现场将提供鼓类及多种打击乐器。为不影响体验效果，参与学员请勿携带孩童前往活动，谢谢理解与配合！
【请扫描下方二维码进行报名】
【报名时间】
即日起至6月18日中午12:00，报名结束后，通过随机抽取的方式选出名额，并由相关工作人员发送短信通知活动信息。
【咨询电话】
0769-21665159
【注意】
办理过“携号转网”的手机号码，可能会收不到短信通知。两次获得活动名额但未参与的职工将被列入东莞工会活动限制名单，以后报名相关活动将会受到限制。
指导老师：陈妍
国家二级心理咨询师
广东省心理卫生协会艺术治疗专委会会员
东莞市心理咨询师协会会员
指导老师：曾立红
国家二级心理咨询师
6月13日，东莞市工人文化宫举办了一场“心流工坊”活动。职工们在本次活动中通过沉浸式体验鲜花曼陀罗，在花香与静谧中，梳理内心的纷繁，重获内在能量。
【END】
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编辑：林睿语、蓝晓红
校对：龙路遥、吴金华、余泽挺
审核：蓝学才
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